geleide meditaties

De Sleutel naar Vertrouwen heb ik speciaal ontwikkeld om "mijn afbouwers' bij te staan tijdens de soms intensieve afbouwtrajecten. 
Traject die vaak gemoeid gaan met veel spanning en afbraak kunnen doen aan de kwaliteit van slaap.

Als yoga nidra teacher neem ik je mee in heerlijke begeleide yoga nidra sessies (wees niet bang, dit is geen yoga! Je hoeft alleen maar heerlijk ergens warm te gaan liggen) op weg naar hele diepe rust en ontspanning. 

Yoga nidra meditaties worden ook wel slaapmeditaties genoemd. Ze helpen je weg te zakken in een zeer rustige staat van zijn en... helpen je zeker ook op weer wat meer lichtpuntjes aan de horizon te zien!

LET OP: Bij het uitgebreide op maat afbouwbegeleidings-traject krijg je GRATIS toegang tot De Sleutel naar Vertrouwen

Eerst eens wat meer te weten komen over waarom Yoga Nidra zo helpend kan zijn bij het vinden van...

Meer rust

Meer ontspanning

Meer kwalitatieve slaap

Bestel hier de Masterclass Meer (nacht) rust met Yoga Nidra

BONUS: Een heerlijke goodnight yoga nidra sessie!

Ook voor kinderen kan het soms een hele opgave zijn om naast alle drukte van hun jonge bestaan de rust en ontspanning te vinden. 

Heb jij een kind wat moeite heeft om die rust bijvoorbeeld na school te vinden?
Heb jij een kind dat moeilijker in slaap valt?

Het Droombos vol heerlijke kinder yoga nidra sessies biedt een heel fijn stukje ondersteuning.

In het Droombos dwalen ze heerlijk weg samen met de liefste dieren en op de fijnste plekjes.

Geschikt voor kinderen van 4-12 jaar
(Al is mijn dochter inmiddels een die leeftijd voorbij en geniet ze er nog altijd iedere avond van...)