Omdat het afbouwen van medicatie ten minste net zoveel aandacht verdient als het starten.
Omdat het afbouwen van medicatie ten minste net zoveel aandacht verdient als het starten.
Als apotheker heb ik ruim 15 jaar in diverse apotheken mogen werken als openbaar apotheker. Met de jaren ontstond bij mij steeds meer het gevoel dat ik heel graag meer aandacht zou willen geven aan mensen die juist weer zouden willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie.
Apothekers beschikken over uitgebreide kennis met betrekking tot wat er in het lichaam gebeurt bij zowel het toevoegen als het onthouden van medicatie.
Afbouwen verdient ten minste net zoveel aandacht als het opbouwen van medicatie, zeker gelet op de veel voorkomende ontwenningsverschijnselen welke tot een minimum beperkt kunnen worden bij professionele adviezen, de juiste afbouwmedicatie en een gedegen ondersteuning tijdens het afbouwtraject.
Het is mijn missie om het afbouwen van medicatie voor iedereen die dit overweegt zo veilig, aangenaam en liefdevol mogelijk te laten verlopen, met een duurzaam resultaat.
Dit doe ik in de 1 op 1 Afbouwen trajecten
Naast de professionele en zeer persoonlijke begeleiding, de vele contactmomenten via videocalls en whatsapp, is er meer wat De Afbouw Apotheker uniek maakt.
Ik kijk graag mee vanuit een holistische benadering. Zeker tijdens het afbouwen, maar ook ter preventie van het gebruik van medicatie is het van groot belang om aandacht te geven aan het hele plaatje. Ontspanning, goed slapen, vertrouwen voelen en gezonde voedingsstoffen verdienen hierin evengoed veel aandacht.
In mijn coaching pas ik indien gewenst diverse tools als Yoga Nidra en mindset-tools toe voor een optimale ondersteuning. Dit is altijd maatwerk, want ieder mens is uniek, net als ieder afbouwtraject.
Unieke combi van afbouwen en slaapcoaching
AFBOUWEN EN BETER SLAPEN
Dat is waar de unieke op maat afbouwbegeleiding van 6 maanden voor staat!
Dat je slechter gaat slapen op het moment dat je slaappillen af gaat bouwen is niet de vraag, maar een feit.
Dit zegt echter in het geheel niets over of je wel of niet zonder de slaappillen zou kunnen!
Jouw brein moet ontwennen van de langdurige aanwezigheid van het slaapmiddel en jij moet zelf ook los komen van de inmiddels gevormde afhankelijkheid.
Helemaal niet vreemd dus dat je minder slaapt als je eens een dagje probeert of het toch niet zonder kan en ook niet vreemd dat als je in kleinere stapjes af gaat bouwen jouw slaap toch (tijdelijk) negatief beïnvloed wordt.
Een passend afbouwschema doe je jezelf dan al een heel groot plezier mee, maar nog mooier zou het zijn als je tegelijkertijd aan de slag gaat met het actief optimaliseren van jouw eigen slaapsysteem. Die eigen natuurlijke slaap die uiteindelijk zoveel herstellender is dan de slaap die door slaapmiddelen beïnvloed wordt.
In de uitgebreide op maat afbouwbegeleiding tref je dan ook de unieke combinatie van
veilig afbouwen EN slaapcoaching
Een half jaar lang sta ik naast je in het zetten van zo veilig mogelijke afbouwstapjes en het zo goed mogelijk ondersteunen van jouw eigen slaap, zodat je de ontwenning beter op kunt vangen en je uiteindelijk beter zal slapen dan je in tijden gedaan hebt.
Inmiddels heeft het maandelijkse terugkerende live webinar al velen mogen helpen om kennis op te doen en vertrouwen te krijgen in een (nieuwe) afbouwpoging.
Het volgende live webinar zal plaatsvinden op woensdagavond 5 maart.
Ik neem je in 1,5u mee in veel kennis en inzichten rondom veilig afbouwen en er is geruime mogelijkheid om jouw vragen direct te kunnen stellen.
Ben jij er bij op 5 februari?
Voor iedereen die dit webinar volgt heb ik een fijne tegemoetkoming in de opstartkosten van een begeleidingstraject (geldig voor LIGHT en OP MAAT)!
Ook voor iedereen die dit webinar gevolgd heeft heb ik een fijne tegemoetkoming in de opstartkosten van een begeleidingstraject!
Herkenning en erkenning voor dit vervelende ontwenningsverschijnsel, dat bij sommigen al optreedt bij een vergeten dosering.
Nieuwsgierig naar wat het precies zijn?
Ga dan even naar Instagram door op de foto te klikken!
Weten wat eventueel kan helpen om dit symptoom te verzachten? Gebaseerd op de vele reacties van ervaringsdeskundigen die ik kreeg?
Klik dan even hier onder!
In gesprek met noor!
Bekijk de podcast hier via youtube of luister hem op Spotify.
Afbouwen via De Afbouw Apotheker is veel meer dan een afbouwschema. De kans om vast te lopen, terug te grijpen naar de medicatie, ontwenning niet te kunnen onderscheiden van terugval, is groot als het afbouwen alleen ondersteund wordt door een afbouwschema. Ontwenningsverschijnselen liggen in een afbouwtraject altijd op de loer. Professionele begeleiding door een medicatiespecialist vormt hierin een grote toegevoegde waarde. Laagdrempelig, met veel persoonlijk contact en een luisterend oor.
Gewoon in bed gaan liggen, in slaap vallen en heerlijk doorslapen. Iets wat zo gewoon klinkt, maar zeker niet voor iedereen weggelegd is.
Ook voor mij was dit lange tijd niet het geval. Jaren lang kampte ook ik met (te) korte nachten.
Hoewel ik in de afgelopen jaren ladingen slaappillen af heb mogen leveren in de apotheken waar ik werkzaam was, koos ik er bewust voor dit niet mijn oplossing te laten zijn.
Inmiddels bied ik naast de afbouwtrajecten ook Beter Slapen trajecten aan. Voor iedereen die graag weer op eigen kracht wil kunnen slapen. Of je nu wel of geen slaappillen gebruikt, het Beter Slapen traject helpt jou om jouw lichaam weer tot slapen te krijgen. Een kwalitatief betere slaap en een kwantitatief betere slaap.De wens om toch af te gaan bouwen van jouw slaappillen gedurende het traject? Uiteraard gaan we daar dan ook een plan voor maken!
Omdat er geen quick fix is voor slaapproblemen zijn ook deze trajecten gebaseerd op in eerste instantie 3 maanden lange ondersteuning, waarin we samen zullen beoordelen waar jij jouw slaap mee kunt ondersteunen. Mindset, ontspanning en vertrouwen zijn hierin belangrijke sleutelwoorden.
Ben jij op zoek naar iemand die je nu of in de toekomst bij kan staan in jouw afbouwtraject? Of denk je er over om een slaapcoach te zoeken om eindelijk weer beter te kunnen slapen? Beide kunnen ingrijpende gebeurtenissen zijn en dan is het heel fijn om iemand naast je te hebben staan, bij wie je je op je gemakt voelt en waarvan je het gevoel hebt dat diegene bekwaam is om je ook daadwerkelijk met je juiste kennis bij te staan.
Daarom biedt ik jou altijd de mogelijkheid om eerst eens een geheel vrijblijvende kennismakingscall bij me in te plannen.
Hierin kan je me rustig jouw verhaal doen en kunnen we samen beoordelen of en hoe ik jou het beste bij zou kunnen staan in jouw afbouw- en/of slaapwensen.
Je plant heel eenvoudig en op zeer korte termijn een call direct in mijn agenda via onderstaande button.
LET OP: De call is echt bedoeld om te onderzoeken of een afbouwtraject via De Afbouw Apotheker iets voor jou kan zijn.
Wil je alleen advies over wat voor jou veilige keuzes zijn in jouw afbouwproces, maar geen afbouwtraject, dan kan een
los consult ingepland worden.
In De Afbouw Apotheker Podcast ga ik in gesprek met ervaringsdeskundigen, voorschrijvers en andere deskundigen. Luister naar de indrukwekkende ervaringsverhalen vol praktische tips en steun.
Zou je het zelf een keer leuk vinden om ook jouw verhaal in de podcast te delen?
Stuur me een berichtje op tessa@afbouwapotheker.nl