Afbouwen krijgt steeds meer aandacht. Gelukkig maar, want dat verdient het ook. Ook wordt steeds meer duidelijk dat afbouwen niet alleen z'n plek vindt binnen de reguliere zorg en onder begeleiding van een voorschrijver. Er zijn zoveel meer plekken waar men op zoek is naar advies en begeleiding. Plekken waar dat ik mijn visie in gevallen ook heel goed kan, mits er een bepaalde mate van bekwaamheid is rondom de de kennis over deze medicatie, wat het afbouw bij iemand teweeg kan brengen en nog diverse andere aspecten die een zo veilig en duurzaam mogelijke afbouw kunnen ondersteunen.
Al drie jaar mag ik mijzelf de oprichter noemen van De Afbouw Apotheker. Een plek waar steeds meer mensen begeleiding vinden in de wens tot het zo veilig mogelijk afbouwen van psychofarmaca.
Een hele stap, om uit het werk als interim apotheker de keuze te maken om de openbare apotheek toch los te gaan laten en me te focussen op dat waar ik de grootste energie uit haalde binnen mijn werk; het begeleiden van mensen in het gebruik van hun medicatie. Passender maken bij wat voor diegene helpend is. Veiliger maken waar nodig en ook zeker demedicaliseren waar mogelijk.
Waar het voor iemand als ik, openbaar apotheker, een logische gedachte was dat mensen met een afbouwwens dit altijd onder begeleiding van de voorschrijver, of op doorverwijzing van deze uiteindelijk door de apotheker aan gingen. Kwam ik er steeds meer achter dat achter het afbouwen een hele wereld schuil gaat.
Een wereld waarin mensen bij wie afbouwen niet "zomaar even lukt" wellicht in eerste instantie een afbouwpoging deden via de voorschrijver, maar die bij het mislukken van deze poging een andere weg in sloegen.
Gebaseerd op een diep gevoel toch echt zonder deze medicatie te moeten kunnen en/of willen en daarin niet mee kunnen gaan met de mogelijke conclusie vanuit een mislukte afbouwpoging; dat je dit middel dan misschien toch maar beter je hele leven kunt blijven slikken. Dat het voor jou gewoon nodig zou zijn.
Afbouwen stopt vaak niet na één mislukte poging
Bij de een volgen diverse eigen afbouwpogingen. Net even anders dan dat de eerste poging aangevlogen werd, maar vaak zonder enige steun en begeleiding. Voor de een betekent dit vijlen, korrels tellen en vloeistoffen verdunnen, omdat de arts wellicht niet meer genegen is om afbouwmedicatie voor te schrijven. Voor de ander betekent dit uren, dagen, maanden speuren op internet. Aansluiten bij Facebook-groepen en ellenlange gesprekken met ChatGPT om maar uit te vinden hoe ze toch van de medicatie af kunnen komen.
Bij de ander begint een zoektocht naar een nog betere algehele gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Daarbij worden keuzes gemaakt voor diverse vormen van therapie en begeleiding buiten de reguliere zorg.
- Slaapverbetering bij de slaapoefentherapeut
- Toch nog wat verder de diepte in op mentaal vlak met de psychotherapeut
- Een betere/gebalanceerdere (darm)gezondheid vanuit ketogeendieet, orthomoleculaire ondersteuning of hormoontherapie
- En nog altijd veel zoeken naar anderen die dit ook meegemaakt hebben, die handvatten kunnen geven vanuit die ervaring en waarbij ze zich gehoord voelen in wat ze allemaal ervaren tijdens de eigen afbouw
Allemaal plekken waar ook weer die wens tot afbouw ter tafel komt.
Allemaal plekken waar zorgverleners en ervaringsdeskundigen de keuze maken om hierin wel of geen adviezen te geven. Want;
- Ben je daar wel bekwaam genoeg voor?
- Kan je daar überhaupt iets in adviseren als je geen kennis hebt over hoe deze middelen zich in het lichaam gedragen?
- Wat is hierin veilig om te doen?
- Welk risico loopt degene die afbouwt als het "mis" gaat?
- Wat zijn eigenlijk alarmbellen tijdens de afbouw?
- En hoe maak je alleen al onderscheid tussen ontwenning en een "terugval"?
Afbouwen is niet zomaar iets en ja het is heel mooi als dit plaats kan vinden onder bekwame (!) begeleiding van een voorschrijver. Maar afbouwen is ook iets wat maar al te vaak via andere wegen verloopt. Op plekken waar meer tijd is. Er in die tijd ook gekeken wordt naar andere aspecten die het welzijn van iemand in positieve zin kunnen beïnvloeden en een luisterend oor en mogelijk herkenning vanuit ervaringsdeskundigheid.
De wens tot minderen van medicatie komt misschien wel juist bij niet reguliere hulp- en zorgverleners ter tafel
Ik ben dan ook van mening dat als we weten dat afbouwvraagstukken op al deze plekken ter tafel komen, er ook gekeken mag worden naar hoe al deze mensen die voor dit stukje steun en begeleiding zorgdragen dit ook op bekwame wijze doen. Afbouwen is immers in veel gevallen niet;
- Gewoon maar even wat milligrammen per keer er af
- Steeds standaard wekelijks een stapje zetten
- Om de dag een dosering nemen
- Het middel steeds op een later tijdstip alsnog innemen
- 6 dagen wel en 1 dag niet slikken, 6 weken herhalen en dan helemaal stoppen
Het klinkt misschien allemaal heel logisch als je kijkt naar "het middel moet in stapjes uit het lichaam verdwijnen". Maar dergelijke adviezen kunnen grote gevolgen hebben kijkend naar de chaos die ontstaat in het brein en de daaruit volgende ontwenningsklachten.
Gedurende de afgelopen 3 jaar bereikte mij steeds meer de vraag of ik niet ook anderen op kon leiden in de materie van zo veilig, duurzaam en menselijk mogelijk afbouwen van psychofarmaca. Na vele webinars en lezingen voelde ik in de loop van dit jaar dat ik er zelf ook klaar voor was. Niet alleen maar mensen begeleiden, maar ook een stuk van mijn opgedane kennis en ervaring delen met anderen. Dit zodat ook zij op bekwame wijze de afbouwvraagstukken binnen hun praktijk kunnen ondersteunen. Uiteraard nooit zonder betrokkenheid van de voorschrijver, maar juist binnen de driehoek afbouwer, afbouwbegeleider en voorschrijver. Samen een zo mooi mogelijk netwerk vormen rondom de afbouwwens.
Het werd tijd om mijn kennis en ervaring nog meer te gaan delen
In 2025 startte de eerste groep deelnemers. De opleiding tot Afbouwconsulent werd een feit!
Een diverse groep ging in november van start. Ze vertegenwoordigen samen precies het beeld wat ik voor ogen had. Vanuit farmacie, slaapoefentherapie, ervaringsdeskundigheid, ketogeen en meer natuurlijke ondersteunende gezondheidsleer. Samen met dezelfde missie. Meer plekken creëren waar mensen met afbouwwensen terecht kunnen.
De positieve reactie op de opleiding en vanuit de eerste groep hebben mij doen besluiten om ook voor 2026 al diverse data in te plannen waarop volgende opleidingsrondes van start zullen gaan.
Mocht jij voelen dat dit precies een aspect is wat juist binnen jouw praktijk een hele mooie aanvulling zou zijn, neem dan voor eens een kijkje op de website.
-> Informatie Opleiding Afbouwconsulent
Tot en met eind december 2025 geldt een vroegboekkorting op de aanmeldingen voor heel 2026!
Weet dat je ook altijd de mogelijkheid hebt om vooraf eens met mij in gesprek te gaan rondom of deze opleiding voor jou passend zou kunnen zijn. Ik nodig je van harte uit om een call bij mij in te plannen!
-> Plan een vrijblijvende kennismakingscall rondom de opleiding
Er is per ronde een beperkt aantal plekken beschikbaar om de groepsgrootte overzichtelijk te houden.
Mede dankzij het enthousiasme van de huidige deelnemers kijk ik er ontzettend naar uit om in 2026 de groep verder te mogen laten groeien!
Want uiteindelijk verdient afbouwen ten minste net zoveel aandacht als het opstarten van psychofarmaca.